[用CeraBakeTartM制作]适量的糖?软软的?“鸡肉汉堡比萨”

当您与家人和朋友聚会时，您会想吃的比萨饼。但你关心的是卡路里。平时内敛的人，高兴的时候也会激动，发现了就吃多了后悔。这一次，我们请到蔬菜侍酒师的烹饪研究员樱井先生教我们推荐的可以减少卡路里的比萨食谱。

??材质

?鸡肉碎克?马铃薯淀粉1汤匙?洋葱1/4粒?盐和胡椒少许?肉豆蔻少许?市售比萨酱3汤匙?奶酪60克?粉红胡椒少许?辣椒。

[1]将烤箱预热至°C。[2]切蔬菜。将洋葱切成小片作为浇头，其余切碎。将辣椒和樱桃番茄切成薄片。[3]将鸡肉碎、马铃薯淀粉、洋葱碎、盐和胡椒粉、肉豆蔻放入碗中，揉匀成汉堡面团，铺在挞M上。[4]烤箱°C烤20分钟。

[5]在[4]的面团上放上芝士和比萨酱。在上面放上[2]、玉米和粉红胡椒的成分。[6]再入烤箱烤10分钟左右。当奶酪融化时，就完成了?

这就是重点?

碎鸡肉很容易变成美味佳肴！虽然它看起来像一种享受，但它很容易制作，“无需成型”或“将其留在烤箱中”。由于使用碎鸡肉代替比萨面团，可以减少糖分。虽然很丰富，但是吃起来很方便，所以大人小孩都可以轻松吃到，一定会很受欢迎！使用CeraBake，您可以轻松地将其从模具中取出，因此可以立即完成清洗！

住在爱知县岩仓市。我们擅长用蔬菜的颜色呈现食材和菜肴的美味的烹饪方法。除了使用美味蔬菜的烹饪课程、设计食谱和在博客上传播信息之外，他还作为一名作家活跃。他拥有蔬菜侍酒师协会/蔬菜侍酒师/日本苹果酒大师协会/苹果酒大使/天然食品协调员等资格。

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