肌肤保湿由医师来教你正确的保湿避
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您的美丽，芮纽关心 我们专业打造您的专属自信 保湿 由医师来教你正确的保湿-避开错误的保湿陷阱 保湿是肌肤养护中非常重要的一环，几乎所有的医师都会告诉你清洁、保湿、防晒是最基础，也最必要的保养工作。但是，大家对于保溼的观念，经常有很大的误解。 保湿有两种。一种是「保湿」，另一种是「自以为保湿」。这不是在开玩笑，看完这篇文章你可能就会发现自己在做很多「自以为保湿」的事情。废话不多说，我们开始吧！ 皮脂与保湿因子的交互作用 在上个章节去角质有用吗？别乱搞，护角质才对！中讲述角质的形成及作用，明白它对于人体皮肤形成天然保护屏障的重要性，接着我们进一步探讨肌肤保湿的生理机制。 皮脂膜的保护机制 皮肤的天然保湿能力主要来自角质层「外」由皮脂腺分泌的一层薄薄的皮脂膜，以及角质细胞「间」由角质代谢中自然产生的脂质与天然保湿因子共同构成。 皮脂腺会在表皮的开口分泌出皮脂，这些油脂会自然散布在皮肤表面产生「封闭」的作用，可以降低水分蒸发。像是三酸甘油脂、蜡酯、脂肪酸…等都是皮脂的主要成分。 天然脂质与保湿因子 这些天然的脂质包含了神经酰胺、脂肪酸、胆固醇、甘油酯等成分。而天然保湿因子则包含各种胺基酸、盐类、糖类、乳酸、PCA、糖类、氯、钠、钙、镁等多种离子以及尿素。 脂质的成分可以避免水分散失，天然保湿因子则能在角质层间抓住水分。再搭配角质细胞本身的物理性阻隔，就象是「砖块」与「水泥」一样，成为人体最外层的屏障。 保湿的重要性及影响 基础的保湿没有做好该如何观察呢？在角质的「脱屑流程」中，如果保湿不足，角质就无法自然顺利代谢，因此皮肤最常看到的状况就是干燥、粗糙，甚至是细细白白的鳞片状剥落或薄片状剥落情形。 皮肤表皮含水量分布 正常的表皮含水量，会由内而外逐渐减少。最底下的基底层可高达70%，但到角质层就剩下20-35%，如果角质层的含水量减少到10%以下，胞桥小体就没办法正常分解，也会看到明显的干燥变化，例如：脱屑反应。 常见缺水性皮肤炎 异位性皮肤炎 脂漏性皮肤炎 汗疱疹 痤疮 上述的疾病中，适度的保湿通常有帮助，甚至严重的异位性皮肤炎会需要积极的湿敷疗法来协助治疗。看到这，相信更能了解角质层以及保湿对于皮肤的重要性了。 角质受损后的影响 正常的角质层应该排列整齐、水分饱满。但是因为外力或者疾病的因素，引起了发炎反应，角质层会变得脆弱。而脆弱、不健康的角质层就更无法发挥保湿作用，因此更容易缺水，进而再让角质的受损更严重，形成一个恶性循环。 保湿剂的分类及介绍 保湿成分大致可以分成两大类，基本上能够对应到正常生理的「皮脂」以及「角质细胞间保湿因子」，以下分别介绍给大家。 封闭性保湿剂（Occlusive） 在「皮肤表面」及角质层之间形成疏水的薄膜，阻碍水分蒸发。概念上接近皮脂腺所分泌的皮脂膜的功能。 烴油/蜡 ?凡士林（矿物脂） ?矿物油 ?石蜡 ?角鲨烯 ?硅衍生物（二甲硅油/环甲硅脂） 蜡脂 ?羊毛脂 ?蜂蜡 ?硬脂醇硬脂酸脂 植物蜡 ?棕榈蜡 ?蜡拖鞋花 脂肪醇 ?鲸蜡醇（棕榈醇/十六醇） ?硬脂醇（十八烷醇/十八醇） ?羊毛脂醇 磷脂 ?卵磷脂 固醇 ?胆固醇 脂肪酸 ?硬脂酸（十八酸） ?羊毛脂酸 多元醇 ?丙二醇（丙烯乙二醇） 湿润性保湿剂（Humectant） 可以在角质层「外」或角质层「间」吸引水分。但如果仅使用润湿性保湿剂时，可能会将水份从真皮吸收到角质（相对湿度），但随后因为缺乏阻碍水分蒸发的能力（皮脂膜保护不足），反而导致更多经皮肤的水分散失。 ?甘油（丙三醇） ?蜂蜜 ?乳酸钠 ?吡咯烷酮羧酸钠 ?玻尿酸 ?山梨醇 ?聚甲基丙烯酸甘油酯 ?泛醇（维他命原B5） ?明胶 ?乳酸按 ?尿素 ?丙二醇 润肤性保湿剂（Emolient） 在细部分类中，有时会把保湿剂多分出一种叫做「润肤性保湿剂」，它本身不具有明显的补足生理性保湿功能，但可以对保湿产品达到「修饰」的作用。主要是靠着让油脂平均分散，填补角质层表面粗糙不平之处，让皮肤摸起来更平顺。根据性质的不同主要可以分为四类。 干燥性润肤剂 ?十六烷酸异丙酯（棕榈酸异丙酯） ?油酸癸脂 ?异硬脂酸（异十八醇） 防护性润肤剂 ?亚油酸二异丙酯 ?异硬脂酸异丙酯 收敛性润肤剂 ?硅灵（二甲硅油/二甲基硅酮/聚二甲基硅氧烷） ?环甲硅脂（环聚二甲基硅氧烷） ?十四烷酸异丙酯（肉豆蔻酸异丙酯） ?辛酸辛脂 脂肪性润肤剂 ?蓖麻油 ?丙二醇（丙烯乙二醇） ?硬脂酸辛脂（辛烷基硬脂酸脂） ?甘油硬脂酸脂（硬脂酸甘油酯） ?荷荷巴油 小贴士 补水和锁水都重要 我们可能常会听说保湿除了补水，还要「锁水」，不然皮肤会越来越干。比较精准的说法是，「补水」的概念就是使用「润湿性保湿剂」；而「锁水」的概念就是使用「封闭性保湿剂」。这样是不是就一目了然了呢？ 本章节我们更深入的来探讨「保湿」，并从保湿剂的分类了解补水及锁水的重要，下一章节，我们来继续讨论如何达到油水平衡以及如何正确看待干燥肌肤的保养！ 点击 往期精选文章 了解更多医美知识 皮肤管理 ??去角质有用吗？别乱搞，护角质才对！ ??皮肤要怎样看起来才会白？-美白淡斑的必修课 ??皮肤黑色素的形成概要及预防 ??了解「斑」才能进行有效美白淡斑 ??痘疤有那些种类呢？ ??浅谈青春痘成因及治疗 微整专区 ??肉毒?肉毒桿菌?傻傻分不清楚―關於肉毒除皺迷思 ??年轻低头族，面容憔悴露老脸-玻尿酸有助脸部紧实 ??医学美容让你变美丽的秘密——什么是玻尿酸？ ??微整注射前后问题锦集——玻尿酸篇（上篇） ??微整注射前后问题锦集——玻尿酸篇（下篇） 眼部手术专区 ??回眸一笑百媚生–如何让你有双好看的眼睛？ ??还我一双明眸亮眼-如何用微创进行双眼皮手术 ??明眸双眼如何更加分-眼尾固定术的奥秘 ??求个好运来当头-讨论开眼头对眼型的影响 ??如何让眼部年轻化–全切法割双眼皮的应用 ??眼部年轻化综合手术 线雕拉提专区 ??市场上可吸收缝线成分有哪些？-教你如何分辨正规线材 ??你知道你埋得是什么线吗？-讲述线材使用功能 ??面部抗衰年轻化方案-快速了解什么是线雕拉提？ ??线雕拉提+玻尿酸精雕+肉毒拉提除皱综合术 人物及其他 ??无锡TOP1网红主播艺人即将复出直播平台 ??志玲姐姐永保年轻的秘密 ??医美不能说的秘密-那些诱人的广告 ??你怕疼吗？-让我们一窥医美的无痛疗程 |
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