或许肉豆蔻这款精油在芳香疗法中并不是一款会被经常用到的精油，很多人对他也不是非常熟悉，肉豆蔻这款油在芳疗上也算是一款比较有争议的油，主要因为是它谜类的油，很多人都认为它有毒性，因此闻风丧胆，不敢尝试。

为什么大家有争议性？因为它的化学成分组成很奇特，它主要的成分都是单萜烯、萜烯还有肉豆蔻醚，其实大家知道单萜烯很安全，但是单萜烯跟醚类这样的分子加成在一起，会让人产生幻觉。因为单萜烯可以加强神经传导，让你的神经变得非常的敏锐，开启神经的感知力，再加上醚类的这种轻微麻醉的效果，有种让你眩晕的感觉。肉豆蔻中的关键成分是肉豆蔻醚，现代的医学报告显示说肉豆蔻醚其实是可以抗肿瘤，在使用得当的情况下，是非常好的抗癌武器。

肉豆蔻树原产于摩鹿加群岛，这是位于印度尼西亚的香料天堂。它有时候称为班达坚果（Banda）人们认为其起源是在班达群岛，在斯兰岛（Ceram）这个大岛附近。它的树很雄伟且有许多分支，可以长到高达20米高。肉豆蔻是热带常绿乔木肉豆蔻树的种仁，能生长百年。豆蔻树分雌雄，雌雄树必须种在一起，否则不能结果，肉豆蔻树从第8年开始才能结果。直到18、19世纪之前，肉豆蔻生长的地方一直少有人接近。当时，位于印度尼西亚摩鹿加群岛(香料群岛)内的土著班达亚齐群岛是世界上唯一有肉豆蔻生长的地方。早些时候，一群欧洲香料商人在机缘巧合之下得知了肉豆蔻的存在，他们一收到消息便立刻展开行动，为肉豆蔻的独家销售权展开了血腥的竞争。在中世纪，肉豆蔻的价格比黄金还要贵。

温老师写到肉豆蔻的时候，他讲到这样一个故事，一部电影里的男主角，从事理工科类的工作。是非常谨慎小心的人，也非常容易紧张，因为她这样的个性，所以他就患有肠燥症。此时，肉豆蔻轻微麻醉的效果就派上了用场，它可以让紧张的消化系统得到放松，让平滑肌不再紧绷从而缓解压力，在这种放松自在的感受中找回自信。

另外，对于紧绷的肌肉，肉豆蔻也有这非常好的疗效。他借由放松我们的神经系统来帮助我们的肌肉关节达到舒缓的效果，运动之前，可以涂抹，帮助血液循环，防止运动伤害，如果经常锻炼可以去尝试一下。

其实肉豆蔻的毒性，存在于露出包裹在果核外层橙红色网状组织假种皮中，所以我们食用肉豆蔻这种香料时，必须把这层红色外外衣给剥掉。肉豆蔻成熟后果肉会自动裂开，露出包裹在果核外层橙红色网状组织假种皮，而最里面的种仁即为肉豆蔻。肉豆蔻及其假种皮都散发甘甜而迷人的香气，因此肉豆蔻树是为数不多的会生出两种香料的树种，一种是我们常用的肉豆蔻精油Myristicafragrans，一种是包裹在果核外层橙红色网状组织假种皮萃取出来的精油maceoil。

小绝招

当饮食不当，或肠胃胀气等问题，可以在10ml植物油里滴入3滴肉豆蔻、3滴姜，调和稀释后涂抹于腹部。

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