黑糖芋头糕-材料-芋头90g、糯米粉50g、木薯粉g、红枣黑糖2块-做法-1.芋头切片后蒸熟。2.熟芋头放入料理机中，加适量水打成糊状。3.加入木薯粉和糯米粉，和成糊状。4.将面糊倒入模具中，放入蒸锅中，蒸半小时。5.晾凉后，脱模。将芋头糕切片。6.锅里烧开水后，放入红枣黑糖块。7.黑糖融化后，放入芋头糕煮一分钟即可。

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三个秋季养肺食疗方[????]

调理胰腺炎的饮食三大食谱调理胰腺炎

胰腺炎是一种很常见的疾病，是胰腺酶的自身消化而引发的疾病。这种疾病有急性的和慢性的两种类型。治疗这种疾病有三种食食疗效果挺别好，只要你能了解自己是急性还是慢性来对症治疗。有一些日子就要以治疗好的。

胰腺炎是一种很常见的病，越来越多的人得了这种疾病。有的人总是一得病就会寻找药，只知道吃药能治病，其实不一定光靠吃药的，在病情较轻的时候可以采用食疗的方法来治疗的。是药三分毒，吃药虽然能治病但是也是会有副作用的。最好医院的治疗的同时自己在饮食上多加注意，吃些清淡的适合疾病的食物，这就需要了解关于这种疾病适合吃什么食物。可以在家里食疗。有三大食谱可以有效的调理胰腺炎，推荐给大家。

1、豆蔻粥

先把50克粳米煮成粥，煮到沸滕后加入肉豆蔻和生姜各10克共同熬制。熬熟后就可以服用了。豆蔻粥有散寒，理气止痛的功效。对于有寒象性的急性胰腺炎有很好的调理作用。有胰腺炎的朋友可以自己动手做做这豆蔻粥来配合治疗。

2、山药茯苓粥

把克粳米和20克淮山药20克茯苓都处理干净，加入适量的水然后一起煮成粥。就可以服用了。即好做又能健脾益气，对于食少，脘腹部疼痛，疲倦乏力，消瘦，便稀等症状的脾气虚弱的慢性胰腺炎有很好的调理作用。淮山药和茯苓可以去药店购买，这道食疗食材还是不难凑齐的，胰腺炎患者要重视病情自己调理也很重要的。

3、佛手粥

先把15克佛手煎成浓汁后留汁去渣。再把50克粳米洗净和佛手汁一起煮成粥。等快要煮熟的时候放入冰糖适量熬熟就可以服用了。佛手粥有健脾养胃、止痛、理气的功效。这道粥的食材更加简单，做起来更容易，所以这样简单又方便的方法千万不要不当回事呀!把自己的身体调理好是更重要的。

以上三种食疗都对胰腺炎的调理有很好的作用，而且都是很好做的。另外，这三种食疗方豆蔻粥对急性的胰腺炎有很好的治疗作用，山药茯苓粥和佛手粥对于慢性的胰腺炎有很好的治疗作用。患者朋友要根据自己的病情来对症食用食疗偏方。可以更有效的调理自己的疾病。一定要重视自己的疾病，不要不当一回事，认为吃了药就没事了，平时生活中还是我行我素什么都不注意，又熬夜，又抽烟喝酒的;这样都是不行的，要在饮食上控制，生活作息要有规律才能更好的把疾病调理好。

从中医辩证来讲脾虚胃寒导致痰湿体质容易导致脾胃运化不好，造成身体机能下降，如何改变呢？今天在这分享给大家佛家食疗秘方《十谷米》：1糙米润肠通便。2红薏仁有利水消肿、健脾去湿3小米气味咸，主治养肾气，去脾胃中热4莲子养心安神5芡实补脾止泻6燕麦排毒通便7麦片养胃助消化8黑糯米补血养气9荞麦除白浊白带脾积滞泻10小麦治心神不安。将十谷米用水洗净再放入锅内烧开再熬煮三十分钟。每日一碗。