感恩的心

善良的本质就是拥有一颗感恩的心

感恩是人世间的美德，它至高无上

今天是感恩节，对我们来说，感恩节并不是中华传统节日，但是我们可以借以感恩的名义，陪父母聊聊天，吃一顿家庭团圆饭，送父母一份健康养生的关怀，在这寒冷的冬季让父母心中增加些许暖意。

在冬季，随着天气越来越冷，户外运动也减少了，相聚总是少不了大餐一顿。但老年人肠胃功能偏弱，消化能力不强，稍微多食就会给肠胃增加负担，引起消化不良等肠胃疾病。我国素有“喝粥养胃”的说法，养胃粥更是花样繁多，老少皆爱喝。下面给大家整理出以补益身体为主的“药粥”方法，食疗养生，保持健康生活方式。

橘皮粥

做法：取橘皮50克、粳米克，橘皮研细末备用，粳米淘洗干净后放入锅内，加清水煮至粥将成时，加入橘皮再煮10分钟，每日1次。

功效：橘皮可理气和胃、健脾助运，粳米补气健脾，合用为理气运脾之方，适用于有脾胃气滞、胃腹胀满、消化不良、不思饮食者。

玉米粥

做法：先将适量大米洗干净，接着，把新鲜的玉米剥下洗净，再将玉米和大米一起放入锅中，倒入适量清水用大火煮开后，改用小火慢煮大约二十分钟。

功效：玉米能健脾益胃，并可使人开胃、增加食欲，对于胃酸、脾胃气虚者来说，特别适合食用玉米粥养胃，能补充营养、补足气血，改善人体营养不良。

生姜大枣粳米粥

做法：生姜20克，葱白15克，粳米克，红糖适量。将大枣去核、粳米淘洗后共放锅中，加水适量煮粥。粥煮至将熟时加入红糖、葱、姜末，再煮沸5分钟即可。

功效：葱具有健胃增食的功效。生姜具有健胃、祛湿的功效。大枣具有健脾胃、益气养血、开胃健脾等功效。故生姜大枣粳米粥具有温胃散寒止痛的功效。

甘南藏药“洁白丸”

恢复消化系统功能，迅速缓解胃肠症状

诃子、肉豆蔻、石榴子、翼首草

温中暖胃涩肠止泻

丁香木香沉香草豆蔻草果仁

散寒行气迅速缓解呕逆

红花五灵脂膏

活血化瘀迅速改善疼痛

南寒水石木瓜石灰华

清热去湿通小便而实大便

健脾和胃，止痛止吐，分清泌浊。

用于胸腹胀满，胃脘疼痛，消化不良，呕逆泄泻，小便不利。

扫码