配料

1大洋葱,切碎4瓣大蒜,切碎1片新鲜姜根1汤匙橄榄油2茶匙孜然粉1茶匙姜黄粉1茶匙盐1茶匙黑胡椒粉1/2茶匙豆蔻粉1(1英寸)肉桂棒1/4茶匙丁香2月桂叶1/4茶匙肉豆蔻粉6条去皮的鸡大腿1(14.5盎司)可以将整个去皮的番茄切碎步骤

将洋葱,大蒜和姜放入食品加工机中,制成糊状。在大锅中用中火加热油,加入洋葱糊并炒香,连续搅拌约10分钟。加入小茴香,姜黄,盐,胡椒,小豆蔻,肉桂,丁香,月桂叶和肉豆蔻。搅拌炒香1至2分钟。将鸡块放入煎锅中,然后将其与香料混合物一起搅拌,直到将它们包好。再炒4分钟,然后倒入番茄汁并搅拌。将热量降低至低,并慢火煮1至2个小时,或者直到油与液体分离为止。偶尔搅拌。



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