上篇文章我们讲了痘痘的种类和成因，得到了三个公式：

过量油脂分泌+堵塞=各类粉刺（非炎症类痘痘）

各类粉刺+发炎=各类红肿痘、脓包痘（炎症类痘痘）

炎症消失后的表皮/真皮损伤=痘印/痘坑

‖那么这三类痘痘问题对应的解决方式是什么呢？

各类粉刺：控油、清洁、抑菌

各类红肿、脓包痘：消炎、杀菌

痘印/痘坑：消炎、美白、光电类医美项目

可以看到，除了医美光电项目外，

我们自己能通过筛选护肤成分做的是：

控油、清洁、抑菌、杀菌、消炎、美白

那就废话少说，少说废话，直接上成份，今天先说控油、清洁这两个。

*另外安利你们一个专门查询各类护肤品成分的APP

号称覆盖中化妆品的成份表，作为一只成分党日常不可或缺的软件

·清洁·

实现清洁诉求，我们最常用到的剂型就是洁面产品，那么洁面产品最核心的成分就是它的清洁剂，关于这一点，在洁面界，有两个流派相互斗争已久，那就是皂基与氨基酸之争，我找了一个皂基洁面、一个氨基酸洁面的代表，分别来看一下他们的成分：

皂基代表：资生堂洗颜专科柔澈泡沫洁面

再来看下它的成分表：

图中我圈出来的三个成分就是资生堂这款洁面专科，或者说大部分的皂基洗面奶的代表清洁成分：

肉豆蔻酸+月桂酸+氢氧化钾（脂肪酸+碱）

通过两种脂肪酸与氢氧化钾发生皂化反应，也就是所谓的皂基洁面了。优点是对于油脂的清洁力很强，缺点是也是清洁力很强。所以，如果说你的出油已经很严重了，完全不需要“闻皂色变”，备一只皂基作为2-3天一次的深层清洁，讲真比用各种清洁面膜或粉刺针强行去角质强。

请认准这个月桂酸+氢氧化钾的组合，只要看到这个两个成分在一只洁面产品成分中排名靠前，皂基无疑。

下面是氨基酸洁面的代表：芙丽芳丝净润洗面霜

成分如下：

氨基酸类洁面最常见的清洁剂就是：XX氨酸钾、XX氨酸钠，这只洁面就用了椰油酰甘氨酸钾作为主要清洁剂，配合月桂醇磺基琥珀酸酯二钠（XX酸钠）辅助增加清洁力。以后看到XX氨酸钾、XX氨酸钠就知道是氨基酸洁面无疑啦～

建议：清洁方面，建议大油田的长痘同学主氨基酸+一只皂基隔三差五深层清洁一下。如果角质受损严重，较敏感，还是建议不要作死，纯氨基酸类洁面清洁。

另附一波常见的皂基、氨基酸类洁面产品名单：

*皂基类：

露得清深层净化洗面奶

露得清极净抗痘洗面乳

洗颜专科柔澈泡沫洁面乳

相宜本草净妆洁面两用乳

石泽研究所苏打泡沫洗颜洁面膏

*氨基酸类：

EltaMD温和氨基酸泡沫洁面乳

芙丽芳丝净润洁面霜

旁氏米粹润泽洁面乳

黛珂AQ温和洁面霜

多芬洁面慕斯

请各位同学根据预算及肤质自行选择

·控油·

下面说控油，首先能够添加控油成分的剂型就非常多了，可见于化妆水、乳液、精华甚至各类防晒、粉底等各类护肤、彩妆品中。

所以，我们分为从实现控油目的的手段角度，分三大类说：

1、通过收敛达到控油的：

酒精、异丙醇、甘醇酸、以及各类植物萃取（金盏菊、金缕梅、茶树、薰衣草…等等）

2、通过吸油达到控油的（常见于各类粉底、控油面膜等面部彩妆或洗去类产品中）：

滑石粉、高岭土、皂土、淀粉及高分子聚合物…等等

3、降低油脂分泌达到控油的：

水杨酸、果酸、酵母萃取、VB3、VB6、XX锌盐、XX铜盐、及各类植物萃取（甘草萃取、柳兰萃取、水杨酸衍生物、南瓜萃取、酪梨萃取…）

综上，最推荐使用的一定是含有第3类成分的控油产品，因为这一类的成分才是真正“治本”的，BTW，几乎所有的酸类也自带有抑制油脂的效果。

然而，各大厂商最喜欢使用的是第2类（手动微笑），为啥？因为瞬时效果明显啊，你们涂上瞬间油脂就被吸走了，感觉好好用哦！然后一旦洗掉，该出油接着出，甚至因为被吸走的油脂太多，皮肤反而会大量的、代偿性的出更多的油。

建议：如果你真的是超级大油田，建议可以口服VB3+VB6，也就是维生素B3、B6（药店就有卖，几块钱一小瓶）再加外用含有水杨酸、果酸等酸类的停留型护肤品（化妆水、乳液、精华）来达到真正降低油脂分泌、调理肤质的护肤效果。

如果你只是偶尔、轻度的出油，或者局部出油，建议多喝豆浆（抑制雄性激素分泌）加强补水保湿，加定期或局部的去油清洁（使用含有水杨酸、果酸成分的面膜或精华）即可。

另附一波最常见的控油类产品名单：

宝拉的水杨酸全系列

TheOrdinary10%烟酰胺+1%锌精华

澳尔滨健康水（敏感油皮不建议）

黛珂紫苏水（敏感油皮不建议）

城野医生控油收缩毛孔化妆水

法国珍贵水

医美线的推荐两个面膜：

博乐达超分子水杨酸凝胶

百植萃复合果酸生物膜

以上，其实如果我直接写产品推荐会讨好的多，因为大家最喜闻乐见就是名单安利，直接告诉我应该买什么，不想去了解那么多有的没的背后原理，但我却更想授之以渔。

因为，每个人的肤质都是千差万别的，就算是同一种诉求，也不可能适合所有人，护肤品这个东西，甲之蜜糖，乙之砒霜。我跟你们讲成分，是希望至少在你有某种诉求时，能够通过读产品成分表，来简单判断一下，你马上要花钱购买的这个产品适不适合你，毕竟现在护肤品起名字的套路真的太多。

所以，如果你感兴趣的话，







































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