三七粉就是用三七磨出来的粉末。三七粉的营养价值很高，对人体有好处，同时三七粉也是一种中药，三七粉可以治疗多种疾病，那么，吃三七粉有什么作用、三七粉的正确服用、食用田七的禁忌?田七是否就是三七、田七是不是也叫三七吗？三七粉的用途与功效及有效期等，下面一起来了解一下吧。

一、吃三七粉有什么作用、三七粉的正确服用、食用田七的禁忌

三七粉的功效与作用

我们知道三七属于中药。三七粉是云南白药的主要成分，是植物三七的根茎制品，大量医学研究证明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，三七粉对女性的作用主要是调经和美容的功效。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮要药。

三七粉的药用价值：可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症;扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。

三七粉美容效果

1、清脂美白

三七清脂因子渗透肌肤底层。清除多余脂舫。调理脉气。促进血液循环。让皮肤自然美白。

2、祛皱养颜

三七养颜因子能够去除皮肤暇佌。焕发皮肤神采。调理脉气。使皮肤更完美无暇。

3、净白去斑

三七祛斑因子能够针对因或晒后导致的晒斑。黑头。杂质沉淀等现象有特效。

4、舒缓暗疮

三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环。增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。

三七粉的正确吃法

1、三七粉有熟三七粉和生三七粉两种，它们的吃法并不相同，熟三七粉能直接吃，人们在需要时，可取3~5克熟三七粉放在嘴里，喝适量温水直接咽下去，这样就能让人体把三七粉中的营养吸收和利用，也能让它发挥良好的保健功效。

2、生三七粉不能直接吃，它以外用为主，如果想吃这种生三七粉，必须对它进行适当加工才能使用，平时人们煮粥时可加入适量的生三七粉煲汤或者炖制肉类食材时，也能加入适量的生三七粉，它与其他食材一起烹调后食用易于人体吸收和利用，也能让它的养生功效得到最好发挥。

3、熟三七粉还能和平时人们喝的牛奶，豆浆等饮品搭配在一起吃，建议用意康德三七粉，意康德品质不错，在需要的时候可以取三克熟三七粉，直接放在干净玻璃杯中，加入温热的牛奶，或者刚刚煮好的豆浆冲调后直接食用，这样能让人体吸收更均衡的营养，也能让三七粉补血活血以及抗衰老的功效得到最好发挥。

吃三七粉的禁忌

三七粉具有超强的活血作用，生活中那些怀孕的女性或者来月经的女性不能吃三七粉，这是它最重要的食用禁忌，不然会诱发流产或者月经不调，另外本身就患有出血类疾病的人也禁止吃三七粉。除了这些以后三七粉不能过量食用也是它的食用禁忌，正常人每天食用三七粉的数量不要超过十克。

二、三七粉的有效期、三七粉保质期多久

三七粉一般的保质期大概就是三年，有些时候可以存放到七年，但是一般都建议在三年之内服用，因为三七粉是粉质的状态，保存的非常容易受环境的影响而受潮或者变质之类的，因此一般建议三七粉不要搁放太长时间。

没有开封过、或是密封的三七粉可以放入冰箱一般只要没变质(霉变、走油)都能吃，也就是其本身颜色气味都基本没有改变，当然，能尽快吃掉是最好，时间长了其有效成分易损耗，不吃的话，保存也很重要，建议放冰箱冷冻层。一般你在购买三七的时候，比如三七根或三七粉，其实店家会和你说明相应的一个保质期的，尽量要在保质期内服用，虽然比如有些三七头，或者和人参一样可以直接放个三五年的，但放的时间越久，药效功能流失得越多。

三、田七是否就是三七、田七是不是也叫三七吗

三七就是田七。三七因枝分三枝，为七片，故称为“三七”，又名田七、金不换。三七和田七属于同一种植物，功效一样，只是因为地域习惯不同，叫法不一样，在文山称为三七，其它地方称田七。其实三七跟田七其实就是一种，古时亦称昭参、血参、人参三七、山漆、三七参等。

四、三七粉的禁忌人群与注意事项

1、女性月经期、怀孕期的人群不宜服用。

2、三七虽然有明显的活血化瘀作用，但是它的药性偏温，体质偏热，热证患者是不适合服用三七，还有有出血倾向的患者也不适合服用三七，例如脑出血活动期。

3、服用抗凝药物的人群，不宜服用三七。

注意事项：

如果服用田七粉后再食用（蚕豆、鱼、辛辣、茶、酸冷食物等）可能会造成过敏或中毒、失效的可能。

在服用量上，应该有个度，不要误认为三七（田七）服用越多越好，一般保健的用法是正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。