小伙伴们，奔走相告！

你追的“小朱配琦”要更新了

这一次

总台主持人朱广权

淘宝主播李佳琦

要来湖北武汉了！

4月7日（周三）晚8：00

点击下方蓝字进入

“小朱配琦”直播间入口

珍珠粒粒面珍珠粒粒面（小米版）小米、西红柿、洋葱、面粉、肉末、小葱。估计很多妈妈都跟我一样买过粒粒面、星星面。今天让你get√一道新技能。不用买，用小米来做粒粒面，营养不输买的哦！粒粒面不是通常那种长长的面，也不是形状各异的意大利面，就是一粒一粒的面，我好废话哦。我的，每天都有亲手制作的宝宝营养餐。小米容易消化，很适合孩子吃。营养也是一大堆啊：①小米中蛋白质的质量常优于小麦、稻米和玉米。②除了丰富的铁质外，小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。③小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很高。④小米中含有一般粮食中不含有的胡萝卜素。小米洗净后，入锅，加清水，水开后转中火煮3分钟左右；ps.水稍微多点水没关系，后面会用到多余的水小米煮好后先控一下水；碗里铺上面粉，把小米放到碗里，用筷子将小米在面粉里打滚，尽量让每一颗小米都能裹上面粉，这样粒粒面就做好了，是不是很简单；番茄切丁，洋葱切丁，肉切末；（月龄小的宝宝，把洋葱和番茄再切小，我图片上的对于1岁半以下宝宝就大了）ps.家里没有肉了，直接把刚做的红烧肉切成的末。炒锅倒入食用油，油热后倒入洋葱，炒出香味，倒番茄，煸炒到出番茄汁；倒入肉末，继续翻炒，然后加入盐；（我的是熟肉末，放在了最后一步加）接着把刚才多余的小米汤加入（小米汤不够，用清水），盖上锅盖；水开后加入小米粒粒面，煮2分钟；2分钟后，这时候可以出锅了；加入我的熟肉末，搅匀，关火；撒上葱花，完成啦！柚子小吃货的一餐17个多月的小柚子，自己用勺子挖了吃，不需要我协助。但汤水多的他还挖不好，所以我煮的看不见汤啊。意式披萨意式披萨普通面粉、温水、橄榄油、酵母、西红柿、洋葱、奶酪、大蒜、橄榄油、圣女果、青椒、火腿、鲜虾仁、盐、糖、黑胡椒粉。意式披萨使用的是新鲜的蔬菜，追求的是食物本身自然质朴的滋味。这款披萨薄脆松软，口感特别好，也体验一下焙man烤箱上下火不同的烘烤温度。馅料除了新鲜的蔬菜，还配上火腿和虾仁，味道是极其的鲜美。新鲜番茄加工后，色彩艳丽，浓郁芳香，无添加剂，含糖量极低，不仅吃起来更健康，绝对为成品增色添香。g面粉加入g温水，用筷子拌成无干粉状加入2g酵母，启动和面程序，和面结束后滴一些橄榄油，约5克，在低于35度的环境里发酵制作番茄酱：备齐材料西红柿、洋葱洗净切丁，大蒜切片炒锅加入15g橄榄油，加入洋葱、大蒜煸出香味加入西红柿中小火慢慢地将西红柿炒成酱，加入白糖、盐、黑胡椒粉各1g调味炒好的番茄酱制作披萨材料：青椒洗净切圈，洋葱切条，圣女果一分为二，挤掉其中的汁，火腿切片，虾仁洗净挑出虾线发酵好的面团擀成饼烤盘放油纸，放上饼底，用叉子扎些小眼抺上自制的西红柿酱撒上奶酪摆上火腿、青椒圈、圣女果、洋葱和虾仁烤箱设置上火度下火度预热5分钟，后烤15分钟左右出炉。

湖北好物“小朱配琦”第三季直播入口

相约央视新闻直播间

赏大江大湖大武汉

湖北好物，“权”都买“琦”！

“小朱配琦”组合带货

谢谢你为湖北拼单

去年此时，受疫情影响

湖北很多优质农副产品一度滞销

年4月6日

央视新闻“谢谢你为湖北拼单”公益行动

首场带货直播开播

朱广权+李佳琦组成的“小朱配琦”组合

实力上线

推广热干面、莲藕等湖北农副产品

引发网友为湖北“拼单”的热情

“小朱配琦”直播间入口

整场直播总计观看次数1.22亿

累计卖出价值万元湖北商品

疫情期间为了减少人员聚集

直播通过视频连线的方式进行

但这场直播仍然“名场面”不断

朱广权模仿李佳琦带货

“哦买噶”，这也太像了吧！

“小朱配琦”组合太上头

网友纷纷要求再次同框

去年5月10日，在“中国品牌日”之际

“小朱配琦”又迎来了第二季

“段子手”朱广权与“人间唢呐”李佳琦

推出“国货正当潮”专场直播

两位“网友”终于见面了

朱广权说Rap，李佳琦“报货名”

网友直呼，这样的直播太精彩！

“小朱配琦”第三季

让我们相约武汉

粗粮饼干无油无糖减肥粗粮饼干全麦粉、鸡蛋、奶粉。减肥就是一场持久战，吃点低热量能饱腹的小点心，才不会因为难受而纠结致死。将全麦粉和奶粉混合均匀打入一个鸡蛋，搅拌成面团把面团放入保鲜盒中，静置30分钟将面团擀成薄饼状面饼皮用饼干模具压制成型后，放入烤箱里，中层上下火，度，烤制约50分钟。土豆什锦色拉土豆什锦色拉土豆、西红柿、洋葱、小葱、洋香菜、熟鸡蛋、柠檬、盐、味精、橄榄油、胡椒粉、肉豆蔻。说到土豆色拉，很多人一定会想到是加蛋黄酱调味。我做的这款就不加，不仅不高脂肪高蛋白，还很健康，而且味道也很清爽。你也试试吧。土豆切2厘米方块。用水冲尽淀粉，加适量盐拌匀，放入蒸锅上盖蒸熟。熟土豆中加入胡椒、肉豆蔻末调味，晾凉。洋葱去皮、切片西红柿去皮、切丁葱切粒香菜切碎柠檬榨汁，加入盐、味精、适量清水调匀，再加入橄榄油，不断搅拌至充分混合混合所有原料和调味汁熟鸡蛋剥皮、切成小丁鸡蛋丁撒在土豆色拉上柠香银鳕鱼柠香银鳕鱼银鳕鱼、柠檬、胡椒粉、盐。简单至极却又鲜美至极！银鳕鱼两片，用盐稍微腌制一下，撒上胡椒粉挤上几滴柠檬汁平底锅放油，热锅凉油，油热了再放银鳕鱼煎至两面金黄成盘，开吃吧，鲜美至极！烤鸡翅根烤鸡翅根鸡翅根、烤肉酱、生姜、料酒、油、盐、生抽。原图料鸡翅根洗净、生姜切丝鸡翅根中加入适量的盐、生抽、料酒、烤肉酱抓均匀后、放冰箱腌制入味将腌制好的鸡翅根放烤架上刷上一层油送入烤箱中度上下火、20分钟、中途翻一次面成品图素炒凉皮素炒凉皮自制凉皮、圆白菜、胡萝卜、青椒、植物油、酱油、盐、大蒜。前几天我在家自己鼓捣出了一大盆凉皮，凉拌着吃了两顿。剩下的凉皮放在冰箱时，有些变硬了，再凉拌肯定不好吃了，于是我就琢磨着把它们炒一炒，没想到这味道和口感还真不错！自制凉皮准备好切成一厘米宽的长条圆白菜、胡萝卜、青椒洗干净胡萝卜用擦丝器擦粗丝，青椒去蒂去籽切细丝圆白菜取半个，切成细丝炒锅中倒适量油，大蒜末煸炒出香味儿将圆白菜丝、胡萝卜丝、青椒丝同入锅中翻炒，均匀沾上油加入适量的盐、酱油翻炒变蔫，出汤将凉皮倒入锅中翻炒均匀香大理石纹戚风蛋糕大理石纹戚风蛋糕蛋糕粉、可可粉、白砂糖、植物油、鸡蛋、牛奶、柠檬汁。大理石纹蛋糕，做法一点都不难，成品的切面却很好看，有层次、不呆板，而且双重口味，非常不错！准备食材：蛋糕粉、可可粉、鸡蛋、白砂糖、植物油、柠檬、牛奶鸡蛋清、黄分离,分别打在无油无水的容器内首先用手动打蛋器把蛋黄搅开，并把植物油分三次倒入其中，每次都要搅拌均匀倒入牛奶，搅拌均匀把蛋糕粉筛入蛋黄糊中用硅胶刀由下自上翻拌用打蛋器低速打蛋白，蛋白打出大大的鱼眼泡时，滴入几滴柠檬汁白砂糖分三次倒入，改中高速继续打发蛋白（小贴士：这个时候就可以预热烤箱了）蛋白打发到硬性发泡状态时，提起打蛋器，两边都是笔直的尖角即可取三分之一的蛋白放入蛋黄糊中，用刮刀由下至上翻拌，（手法是右手翻拌蛋糊，左手慢慢转着盛器）将蛋白蛋黄糊搅拌均匀即可翻拌好的蛋黄糊与剩余的蛋白混合，还是上下翻拌的动作，动作要轻快，这时拌好的蛋糊应该是细腻光滑的将面糊分成两份，少的一部分加入可可粉，并搅拌均匀在学厨模具里先倒入白色面糊，再从中心的位置倒入可可面糊，以此类推，面糊会自然渗透出花纹把烤网放在烤箱下层，模具放在烤网上，上下火°，烤制50分钟烤制好倒扣，待凉透脱模蛋糕坯柔软且有弹性，看脱模很完美,切面很漂亮

已经过去整整一年

如今的湖北怎么样了？

曾经，樱花只能“孤芳自赏”

如今，“出门俱是看花人”

点击，看变化↓

如今，英雄回武汉，共赴樱花约

湖北凤凰涅槃，愈加生机盎然

“小朱配琦”第三季也惊喜上线！

无花果思慕雪无花果思慕雪无花果、猕猴桃、酸奶、蜂蜜。颜值很高的一款思慕雪猕猴桃洗净去皮后切成小块放入冰箱冷冻半小时无花果洗净，取中间部分切薄片冷冻好的猕猴桃放入料理机，倒入g酸奶，倒入适量蜂蜜混合搅打切好的无花果片贴在杯壁上打好的猕猴桃糊慢慢倒杯里再慢慢倒入剩下的酸奶把无花果切成小块放入酸奶上面培根芝士焗饭香喷喷的培根芝士焗饭熟米饭、芝士、培根条、甜玉米粒、胡萝卜丁、番茄酱、蘑菇片。焗，是一种制作工艺。相等于蒸、焖、烤、炸等，焗是用专用的焗炉烤制而成，相较于其他的制作手法，焗更能保留食物的原汁原味，更能挖掘食物的营养价值。这是一种西餐技艺。焗饭，顾名思义是一种被浓香芝士覆盖着的一种食物，是芝士与米饭的完美结合。较适合年轻群体。与披萨、意面并列为西餐三大经典系列。将米饭均匀铺在容器中在米饭上均匀铺上一层玉米粒将胡萝卜丁，蘑菇片，培根放入锅中翻炒一分钟将炒好的材料铺在米饭上均匀撒上一层芝士，保证芝士能够覆盖满表面烤箱预热度，烤15分钟拿出来后晾两分钟在食用时可以根据个人口味加入适量的番茄酱出锅莲蓉芝麻团莲蓉芝麻团—月饼的3种新奇吃法一糯米粉、糖、白芝麻、莲蓉蛋黄月饼、油。中秋节已经过了几天了，但是很多人家里还有不少月饼。自己买的啊，亲戚朋友送的啊。吃月饼都吃腻了不想再吃了，扔掉又觉得可惜。这里我教大家几个月饼的新奇吃法，不仅不会觉得腻还很好吃，还能把月饼解决掉。准备食材：糖、油、白芝麻、糯米粉、莲蓉蛋黄月饼糯米粉倒入大碗中，在中间挖个小坑。在小坑里放入一勺糖。倒入适量水，用筷子搅拌揉面取莲蓉蛋黄月饼掰成小块放入碗中加入少量油用勺子碾碎揪一块糯米团，搓圆压扁放入月饼馅揉搓成团均匀裹上白芝麻锅内放入油，加热，放入芝麻团炸制芝麻团浮起后，再炸制4-5分钟。装盘孜然土豆条孜然土豆条土豆、葱、孜然粉、胡椒粉、盐、辣椒粉。原图料土豆洗净去皮，切条备用。.锅中烧开水倒入土豆条，加入适量的盐，煮熟。捞起沥干水分备用。热锅放油，倒入土豆条，煎一下。表面煎焦点，口感好吃点加入适量的盐，孜燃粉，胡椒粉，辣椒粉翻拌均匀。最后撒入葱花即可。成品图酸甜胭脂藕酸甜胭脂藕莲藕、紫甘蓝、水、糖、醋。1．清热凉血莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2．通便止泻、健脾开胃莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。3．益血生肌藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。4．止血散瘀藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。将紫甘蓝和水置入料理机中选择果蔬汁键运行至结束莲藕去皮洗净切片煮开水将藕片煮熟煮好的藕片放入碗中倒入醋和糖，倒入紫甘蓝汁铺上保鲜膜，放入冰箱冷藏一小时即可

这次，朱广权和李佳琦

将特地来到英雄城市武汉

相约黄鹤楼，再次为湖北“带货”！

这一次

“小朱配琦”又将带来什么湖北好物？

带大家品尝哪些湖北美食？

两人又将创造哪些新的“名场面”？

4月7日（周三）晚8：00

我们不见不散！

届时，大家可通过

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