小仙女们是不是觉得洗脸是件特别简单的事情？但是要知道你的很多皮肤问题，敏感、长痘、红血丝等等都极有可能是因为你没！有！洗！好！脸！中国的PM2.5这么严重，你敢忽视在你皮肤上的残留污染物吗？怎么把脸洗干净？小鸟又来给大家上课啦~

为什么我们可以不每天洗澡但是一定要每天洗脸呢？为什么背部的泥垢似乎要比身体其它地方多呢？这是因为，我们的头皮、背部、脸部（尤其是T区），有着比身体其它部位更丰富的皮脂腺，比其它部位更容易“出油”。所以洗脸目的首先是洗去汗水、代谢掉的角质和浅表油垢。

除此之外，生活在大城市的现代女性还要面对一大肌肤杀手——PM2.5。所谓PM2.5，是直径小于等于2.5微米的细微颗粒物，包括有毒、有害物质例如重金属、微生物。

大家知道我们毛孔有多大吗？

一般别人说“看不到毛孔”那一类，毛孔直径大概是20-50微米；毛孔较大的肌肤，大概是-微米，也就是我们正常人的肌肤。如果毛孔经常得不到清洁，充满了垃圾，很可能撑大到微米，额，这叫毛孔洞人。

所以即使你看起来是零毛孔美人，PM2.5也是极可能附着你的皮肤，侵害你的毛孔，形成极难清洁的有害垃圾，很多女生出国后发现皮肤变细腻了，多半就是这个原因。

当然咯，化了妆的妹子还要面临彩妆残留的问题。所以，把脸洗干净，真的好重要！

准备好你的洗脸水

在你洗脸的时候，角质层会吸收很多水分，以至于形成你洗完脸那一瞬间觉得自己胶原蛋白满满、美得要上天，所以你的洗脸水尤！其！重！要！如果处于水质差的地区，可以选择用冷开水，无论怎么样杂质都会更少一点，水质好的地区就可以忽略这一点啦。

洗面奶上脸前请先起泡！请先起泡！请先起泡！

重要的事情说三遍！！！为毛要先起泡？因为细腻的泡沫才能够深入毛孔进行清洁啊！我们应该借助起泡网或起泡器，因为单纯用手搓出的泡沫不仅量少，而且手上本身的细菌也被带到泡沫上。而不起泡直接高浓度上脸，洁面产品很短时间里就会把你脸上本身应该存在的脂质洗掉。

挑选合适的洁面产品

清洁类产品呢，都会有表面活性剂这个东西。平时说的皂基洁面啦，氨基酸洁面啦，就是看表面活性剂分辨的。所以学会看这个，你就可以选择到适合自己的产品啦~

当然表面活性剂灰常多，大致上可以分为以下几种，注意成分排名靠前才可以算入那一类产品哦~

皂基产品起泡多，清洁力强。但是，长期频繁使用会使皮肤表面的天然屏障“皮脂膜”被破坏掉，伤害角质层。成分表上多为肉豆蔻酸、棕榈酸、氢氧化钠、氢氧化钾等。

硫酸酯类

这类产品也是属于清洁力比较强的，大部分超市沐浴露洗发水用的都是这一类。成分表上多为月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯胺、十二烷基硫酸钠等。

PS：以上两类虽清洁力较强，但并不是毒蛇猛兽，不是所有人都要敬而远之，健康老油皮偶尔任性一下是可以的。

氨基酸类

这真的是这几年最红红火火的产品了，很多人更是非氨基酸不用。氨基酸确实是相当温和，但是部分产品会清洁力过弱，要注意选择。成分表上多为椰酰甘氨酸钠、月桂酰谷氨酸二钠、肉豆蔻酰谷氨酸钾等。

两性类、非离子类

其实常见的类型就是葡萄糖苷（APG）跟甜菜碱类。APG比氨基酸更温和，但洗感可能多数人不喜欢，所以常搭配甜菜碱来增加使用感，清洁力会较氨基酸产品更好，很多洁面卸妆二合一的产品用的都是这两种表面活性剂。两性类的成分表上多为XXX甜菜碱、XXX两性XXX，非离子类的成分表上多为XXX糖苷、XXX葡萄糖苷。

价格：RMBg

主打：温和补水保湿

这款洗面奶味道很好闻~樱花和玫瑰的淡淡香味，虽然泡沫很少很稀，但是洗得还蛮干净的，关键是温和不紧绷，干皮挚爱！这款适合干燥的春秋天早上洗脸，或者等冬天晚上用，油皮可能会觉得刮油力不够啊...它是氨基酸洁面，所以适合各种皮肤，但是会有种假滑感。

CHANEL山茶花保湿洗面奶

价格：RMBml

主打：泡沫丰润细腻

味道是她家独有的山茶花的味道，非常清新~每次只需挤一点点揉搓就有好多好多的泡泡，是很绵密的那种，是在欧美洗面奶里用的最绵密的一款。清洁力度非常好，但洗完以后也不干，皮肤摸起来很滑，配合洗脸仪洗效果更好~这只洗面奶很大一支，ML。因为用量很少所以可以用蛮久的，很少遇到这么大支的洗面奶，记得一定要轻轻挤，因为口比较大。

价格：RMBml

主打：温和卸妆洁面舒缓衡肤

fresh大豆洗面奶一直都蛮有名，真心是干皮和敏感肌的福音，特别滑嫩滋润。这款洗面奶自带卸妆功能，所以清洁力是很不错的。但是这款好就好在，虽然有不错的清洁力，但又兼备了温和。洗完脸不会有那种清洗力度很强伤皮肤的使用感。非常温和滋润！！！它不是泡沫型洗面奶，只会起一点沫。但易清洗，没有粘腻感。是孕妇都可以用的良心产品啊~

价格：RMBml

主打：泡沫丰富温和洁面锁水保湿

这款洗面奶有两款，一款是清爽型的，一款是滋润型的。小鸟用的是清爽型的，它的泡沫超！级！丰！富！刮油力不错，洗得好干净！不买睡不着的那种...但是冲干净后，皮肤是那种干净的涩涩的感觉，不是那种紧绷感。店员较了一个办法，每次用量大概1cm，在手心里直接加水，然后另一只手不断搅拌，搅到出很多泡沫为止。懒得用起泡网的妹子可以试试这个方法哦~

◤小鸟的话

洗脸是护肤中最重要的一个步骤，皮肤只有清洁干净，毛孔疏通，才能够吸收护肤品的营养，所以，认真对待洗脸是非常重要的哦~

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